Darsi Food Diary
Персональный помощник по рациону
Подбирайте рацион по калорийности или своим КБЖУ.Все ингредиенты и приготовление доступны прямо внутри помощника.
Отметьте сборники, которые нужно использовать
💡 Подсказка
После подбора нажмите «Посмотреть рецепт»: внутри будут ингредиенты, приготовление и кнопки копирования.
После подбора нажмите «Посмотреть рецепт»: внутри будут ингредиенты, приготовление и кнопки копирования.
Ваш рацион
КБЖУ рациона
📖 Все рецепты уже внутри помощника.
Нажмите «Посмотреть рецепт» под нужным блюдом или сформируйте общий список продуктов на 1, 2 или 3 дня.
Нажмите «Посмотреть рецепт» под нужным блюдом или сформируйте общий список продуктов на 1, 2 или 3 дня.
Выберите, на сколько дней вы будете готовить рацион.
Если готовите рацион на 1 день, выберите «На 1 день».
Если готовите те же блюда сразу на 2 дня, выберите «На 2 дня» — количество всех продуктов автоматически увеличится в 2 раза.
Если готовите сразу на 3 дня, выберите «На 3 дня» — количество всех продуктов автоматически увеличится в 3 раза.
Если готовите рацион на 1 день, выберите «На 1 день».
Если готовите те же блюда сразу на 2 дня, выберите «На 2 дня» — количество всех продуктов автоматически увеличится в 2 раза.
Если готовите сразу на 3 дня, выберите «На 3 дня» — количество всех продуктов автоматически увеличится в 3 раза.